L-karnitinas: kam jo reikia ir ką apie jį žinome?

l-karnitinasŠiais laikais  norint būti sveiku ir laimingu žmogumi – reikia skirti kuo daugiau dėmesio sveikatai. Žinoma, greta jos žmonės aktyviai užsiima sportu, kadangi daugelis mediku tvirtina, kad tai tiesiausias kelias į sėkmę. Kadangi gauti reikalingas medžiagas iš maisto šiais laikais gana sunku, natūralu, kad žmonės vartoja papildus, kurių paskirtis yra užpildyti spragas.

L-karnitinas buvo atrastas XX amžiuje. Prie jo paieškų ir naudos daugiausia prisidėjo rusų mokslininkai, kurie aiškinosi, kodėl l-karnitinas yra toks reikalingas. Kadangi anuomet reikalinga medžiaga buvo gaunama tik iš mėsos, jog pagaminimo kaštai buvo gana dideli. Galima pasidžiaugti, kad šiuo metu ši medžiaga yra gana greitai ir paprastai pagaminama, tad kiekvienas norintis gyventi sveikai – gali taip ir gyventi.

L-karnitinas šiuo metu yra gana plačiai išnagrinėta medžiaga.

  • Ši medžiaga yra natūraliai besigaminanti žmogaus raumenyse, tad rasti jos kituose maisto produktuose yra gana sunku. Šiek tiek kiekių galima rasti vaisiuose bei daržovėse, taip pat ir kiaušiniuose. Tačiau kiekiai labai maži, o įsisavinti medžiagas organizmui gana sunku. Būtent tam ir reikalingi medicininiai papildai.
  • Kadangi šiais laikais yra gana sunku apibrėžti, kad yra vitaminai, sunku ir atsakyti ar ši medžiaga yra. Galbūt paprasčiau galima būtų sakyti, kad tai papildas, kuris reikalingas ne tik tiems, kurie aktyviai sportuoja, tačiau ir tiems, kurie nori gyventi sveikai. Aprūpinti savo organizmą natūraliai iš gamtos yra sunku, tad šiuolaikinė medicina stengiasi panaikinti šią problemą.
  • L-karnitinas yra medžiaga, kuri ne tik padeda palaikyti organizmo veiklą, raumenų balansą, tačiau taip pat ir garantuoti, kad žmogus turės jėgų, energijos. Galbūt todėl ši medžiaga yra tokia paplitusi tarp sportininkų, kurie stengiasi kuo natūralesniais būdais užsiauginti raumenis.
  • Ši medžiaga taip pat padeda sustiprinti širdelę, o ji yra pats svarbiausias ir ištvermingiausias žmogaus organas. Norint, kad jai nekiltų problemų funkcionuojant – reikia ją aprūpinti reikalingomis medžiagomis.
  • Psichologai tikina, kad L-karnitinas yra labai naudingas siekiant sutvarkyti savo psichinę būsena, labai dažnai šios medžiagos papildai rekomenduojami tiems, kurie patiria stresą, taip pat ir juos kankina nemiga. Kartais šis paprastas papildas gali sugrąžinti gyvenimo jėgas, tad prieš gerdami vaistus pirmiausia pabandykite praturtinti organizmą reikalingais papildais.
  • Dar vienas svarbi žmonių grupė, kuriai ši medžiaga yra labai naudinga ir reikalinga – nėščios arba žindančios moterys. Augindamos vaiką savo kūne jos praranda labai daug naudingų bei reikalingų medžiagų. Jas gali gauti kartu su papildais.
  • Ši medžiaga turi ne tik vitamino B, tačiau ir geležies, kuris reikalingas vegetarams bei veganams. Jeigu renkatės augalinę mitybą – tokiu atveju rekomenduojame įsigyti kokybiškus papildus, kurie leis Jūsų organizmui kur kas geriau jaustis.

L-karnitas gali padėti susitvarkyti su daugeliu įvairiausių ligų. Vietoj to, kad gertumėte vaistus, kur kas paprasčiau savo mitybą papildyti vitaminais bei papildais. Žinoma, gana sunku nuspręsti, kada Jums reikia būtent šios medžiagos, tad rekomenduojame paprasčiausiai ją gerti reguliariai, kad organizmui niekada netrūktų.

Kuomet Jums trūksta šios medžiagos, dažniausiai organizmas apie tai signalizuoja šiais simptomais:

  • Labai sunkiai atsigaunate po intensyvių treniruočių arba po didesnio fizinio aktyvumo nebūtinai sporto metu.
  • Jeigu Jūsų raumenys yra nusilpę, sunku atlikti įprastus darbus.
  • Nusilpus imuninei sistemai rekomenduojama vartoti šiuos vaistus.
  • Susidūrus su kepenų problemomis, taip rekomenduojamas L-karnitinas.
  • Norint, kad vaikas būtų sveikas – reikia jam reguliariai duoti šių papildų.

Leiskite savo organizmui būti sveiku, o kūnui – laimingu.

 

 

Kreatinas: naudojimas, nauda, efektyvumas

kreatinas monohidratas vilniuje Suprasti kreatiną, kaip medžiagą, nėra sudėtinga. Šiuo metu yra parašyta labai daug įvairių straipsnių, kurie padeda geriau suvokti medžiagos naudą ne tik sportuojantiems asmenims, tačiau visiems, kurie nori būti gražūs ir sveiki. Kreatinas monohidratas Vilniuje – ne tik profesionalių sportininkų pasirinkimas, tačiau ir tų žmonių, kurie nori būti sveiki ir gražūs.

Ponasbicepsas.lt – platus skirtingų papildų pasirinkimas kiekvienam, kuris nori būti sveikas ir gražus.

  • Kreatinas yra ta medžiaga, kuri Jums suteiks kur kas daugiau energijos. Taigi tam tikra prasme tapsite net nežymiai greitesni ir gebėsite išlaikyti didesnius svorius, per trumpesnį laiką padaryti daugiau nei anksčiau.
  • Kreatinas padės Jums kur kas lengviau ir be didelio nuovargio pakartoti anksčiau padarytus pratimus. Taigi, jis tuo pačiu ir padeda saugoti ištvermę. Kreatinas monohidratas Vilniuje – galimybė padidinti savo galias sporto salėje.
  • Vartodami šiuos papildus tuo pačiu galite priaugti šiek tiek svorio. Derindami vartojimą kartu su efektyviu sportu pavyks pasiekti puikių rezultatų ir kūnas bus daug raumeningesnis, o tuo pačiu ir sveikesnis.
  • Kreatinas yra natūralus produktas, tad nereikia galvoti sklandančiais mitais, kad tai narkotikas arba kitaip jūsų organizmui pakenkti galinti medžiaga. Juolab, pasistenkite kitus žmones įtikinti, kad tai paprasčiausias mitas, kuriuo neverta tikėti.
  • Anksčiau kreatinas buvo naudojamas siekiant pagydyti įvairias ligas. Pavyzdžiui – širdies. Tai tik dar kartą įrodo, kad tai ne tik jokio šalutinio poveikio neturinti, tačiau kaip tik naudinga medžiaga.
  • Ši medžiaga taip pat padeda atitolinti ir raumenų nuovargį. Tai reiškia, kad ilgesnį laiką net ir intensyvaus sporto metu jausitės puikiai ir gebėsite atlikti didesnius kiekius pratimų ir tuo pačiu nejusti didelio diskomforto.
  • Ši medžiaga prisideda prie to pačio, kad pavyks išvengti nemalonių raumenų skausmų. Taigi, galėsite intensyviai sportuoti toliau ir nejusti jokio skausmo. O tuo pačiu padidėja tikimybė, kad pasiekti geresnių rezultatų ir tuo pačiu greičiau užsiauginsite norimą raumenų masę.

Jeigu siekiate rezultatų – jų siekti bus kur kas paprasčiau naudojant papildus. Taip garantuosite kokybę, sveiką ir gražų kūną.

Papildai sportui: pasiekite tobulumą greičiau

perfectbodyTobulo kūno siekis – daugelio žmonių svajonė. Deja, didžioji dalis žmonių ir apsiriboja vien tik svajonėmis net nebandydami pasiekti rezultatų. O pavyktų tikrai. Papildai sportui iš www.perfectbody.lt – galimybė visą procesą kiek pagreitinti. Dažniausiai jie pasirenkami tuomet, kai norima turėti apvalią ir tuo pačiu standžią figūrą. Egzistuoja gana platus pasirinkimų spektras, tad kuomet pradėsite ieškoti labiausiai tinkančių vitaminų ir papildų galite paprasčiausiai pasimesti. Būtent todėl rekomenduojame pasikonsultuoti su treneriais, o kartas net ir mitybos specialistais. Dažniausiai jie žino geriausius pasirinkimus už pačią patraukliausią kainą. Papildai sportui orientuojasi tiek į universalių vitaminų gavimą, tiek į tam tikros medžiagos dominavimą. Amino rūgštys viena iš dažniausiai pasirenkamų medžiagų, kuri gali užtikrinti, ne tik kad organizmas gaus visus reikalingus vitaminus, tačiau tuo pačiu kūno formos pradės greičiau ryškėti.

Amino rūgštys yra sudedamoji baltymų dalis, kuri, kaip žinote, yra pati svarbiausia siekiant, kad žmogaus kūnas būtų tvirtas. Baltymai gali būti vadinami žmogaus kūno statybine medžiaga, na o amino rūgštys – cementu, kuris padeda viską suklijuoti. Ši medžiaga ne tik užpildo organizmo poreikį gauti tam tikrą normą, tačiau tuo pačiu suaktyvina ir kaip kurias kūno funkcijas. Padeda, kad įprasto maisto vitaminai kur kas greičiau pasiektų kraują. Rekomenduojame išbandyti BSN Amino X produktą, ieškantiems geriausios kokybės ir kainos santykio. Papildai sportui tuo pačiu padeda sumažinti tam tikrų maisto produktų normas. Pavyzdžiui, reikėtų į dieną suvalgyti bent 10 kiaušinių arba 1 kg varškės siekiant gauti tokią dozę proteinų, kuri padėtų auginti masę. Dažniausiai fiziškai tai tampa neįmanoma, kadangi skrandis nebepriima tam tikrų produktų. Tokiu atveju papildomai sportui tampa pačia geriausia išeitimi. Tuo pačiu papilduose esančios amino rūgštys papildomo organizmą visomis likusiomis, tačiau lygiai tokiomis pat reikalingomis kaip baltymai, medžiagomis.

Siekiant, kad papildai sportui būtų vartojami teisingai – rekomenduojame pasikonsultuoti su treneriu, kuris ne tik kad rekomenduos, kuriuose geriausia vartoti, tačiau tuo pačiu informuos ir apie dozes.

Tuo pačiu pirkti irgi geriausia internetu, kadangi dažniausiai ten siūloma produkcija yra kur kas mažesnėmis kainomis nei perkant realiuose prekybos centruose. Tai privalumas, kuriuo pasinaudoti verta.

Visi žmonės nori turėti gražią figūrą. Juolab, visi tokią turėti ir gali. Tereikia šiek tiek pastangų ir motyvacijos.