L-karnitinas: kam jo reikia ir ką apie jį žinome?

l-karnitinasŠiais laikais  norint būti sveiku ir laimingu žmogumi – reikia skirti kuo daugiau dėmesio sveikatai. Žinoma, greta jos žmonės aktyviai užsiima sportu, kadangi daugelis mediku tvirtina, kad tai tiesiausias kelias į sėkmę. Kadangi gauti reikalingas medžiagas iš maisto šiais laikais gana sunku, natūralu, kad žmonės vartoja papildus, kurių paskirtis yra užpildyti spragas.

L-karnitinas buvo atrastas XX amžiuje. Prie jo paieškų ir naudos daugiausia prisidėjo rusų mokslininkai, kurie aiškinosi, kodėl l-karnitinas yra toks reikalingas. Kadangi anuomet reikalinga medžiaga buvo gaunama tik iš mėsos, jog pagaminimo kaštai buvo gana dideli. Galima pasidžiaugti, kad šiuo metu ši medžiaga yra gana greitai ir paprastai pagaminama, tad kiekvienas norintis gyventi sveikai – gali taip ir gyventi.

L-karnitinas šiuo metu yra gana plačiai išnagrinėta medžiaga.

  • Ši medžiaga yra natūraliai besigaminanti žmogaus raumenyse, tad rasti jos kituose maisto produktuose yra gana sunku. Šiek tiek kiekių galima rasti vaisiuose bei daržovėse, taip pat ir kiaušiniuose. Tačiau kiekiai labai maži, o įsisavinti medžiagas organizmui gana sunku. Būtent tam ir reikalingi medicininiai papildai.
  • Kadangi šiais laikais yra gana sunku apibrėžti, kad yra vitaminai, sunku ir atsakyti ar ši medžiaga yra. Galbūt paprasčiau galima būtų sakyti, kad tai papildas, kuris reikalingas ne tik tiems, kurie aktyviai sportuoja, tačiau ir tiems, kurie nori gyventi sveikai. Aprūpinti savo organizmą natūraliai iš gamtos yra sunku, tad šiuolaikinė medicina stengiasi panaikinti šią problemą.
  • L-karnitinas yra medžiaga, kuri ne tik padeda palaikyti organizmo veiklą, raumenų balansą, tačiau taip pat ir garantuoti, kad žmogus turės jėgų, energijos. Galbūt todėl ši medžiaga yra tokia paplitusi tarp sportininkų, kurie stengiasi kuo natūralesniais būdais užsiauginti raumenis.
  • Ši medžiaga taip pat padeda sustiprinti širdelę, o ji yra pats svarbiausias ir ištvermingiausias žmogaus organas. Norint, kad jai nekiltų problemų funkcionuojant – reikia ją aprūpinti reikalingomis medžiagomis.
  • Psichologai tikina, kad L-karnitinas yra labai naudingas siekiant sutvarkyti savo psichinę būsena, labai dažnai šios medžiagos papildai rekomenduojami tiems, kurie patiria stresą, taip pat ir juos kankina nemiga. Kartais šis paprastas papildas gali sugrąžinti gyvenimo jėgas, tad prieš gerdami vaistus pirmiausia pabandykite praturtinti organizmą reikalingais papildais.
  • Dar vienas svarbi žmonių grupė, kuriai ši medžiaga yra labai naudinga ir reikalinga – nėščios arba žindančios moterys. Augindamos vaiką savo kūne jos praranda labai daug naudingų bei reikalingų medžiagų. Jas gali gauti kartu su papildais.
  • Ši medžiaga turi ne tik vitamino B, tačiau ir geležies, kuris reikalingas vegetarams bei veganams. Jeigu renkatės augalinę mitybą – tokiu atveju rekomenduojame įsigyti kokybiškus papildus, kurie leis Jūsų organizmui kur kas geriau jaustis.

L-karnitas gali padėti susitvarkyti su daugeliu įvairiausių ligų. Vietoj to, kad gertumėte vaistus, kur kas paprasčiau savo mitybą papildyti vitaminais bei papildais. Žinoma, gana sunku nuspręsti, kada Jums reikia būtent šios medžiagos, tad rekomenduojame paprasčiausiai ją gerti reguliariai, kad organizmui niekada netrūktų.

Kuomet Jums trūksta šios medžiagos, dažniausiai organizmas apie tai signalizuoja šiais simptomais:

  • Labai sunkiai atsigaunate po intensyvių treniruočių arba po didesnio fizinio aktyvumo nebūtinai sporto metu.
  • Jeigu Jūsų raumenys yra nusilpę, sunku atlikti įprastus darbus.
  • Nusilpus imuninei sistemai rekomenduojama vartoti šiuos vaistus.
  • Susidūrus su kepenų problemomis, taip rekomenduojamas L-karnitinas.
  • Norint, kad vaikas būtų sveikas – reikia jam reguliariai duoti šių papildų.

Leiskite savo organizmui būti sveiku, o kūnui – laimingu.

 

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *