Ar galima valgyti bananus, jei norima mesti svorį?

Bananai yra vienas iš populiariausių vaisių pasaulyje, bet ar jie tinka tiems, kurie siekia sulieknėti? Šiame straipsnyje apžvelgsime bananų naudą ir riziką svorio metimo procese ir pasidalinsime keletu patarimų, kaip juos tinkamai įtraukti į savo mitybą. Bananų sudėtis ir kaloringumas Bananai yra gausūs angliavandenių, skaidulų, vitaminų ir mineralų. Banano kalorijos yra vidutinės. Vidutinio dydžio banane … Read moreAr galima valgyti bananus, jei norima mesti svorį?

Kreatino papildų vartojimas

Kreatinas, natūraliai organizme atsirandantis junginys, dėl savo gebėjimo didinti jėgą, galią ir raumenų atsigavimą tapo pagrindiniu sporto papildų elementu. Norint maksimaliai padidinti kreatino papildų naudą, labai svarbu suprasti, kada jį įtraukti į savo rutiną. Panagrinėkime optimalų kreatino papildų vartojimo laiką, kad užtikrintumėte, jog išnaudosite visą jo potencialą. Taigi, kreatino papildų vartojimo laikas gali būti lankstus, … Read moreKreatino papildų vartojimas

30% CBD aliejus: ką reikia žinoti prieš pradedant vartoti?

Galima pastebėti, jog CBD aliejus šiais laikais yra toks populiarus, jog daugelis nori jį išmėginti vien tam, kad pritaptų prie draugų ir neišsiskirtų iš minios. Deja, bet dėl šios priežasties vis daugiau žmonių mėgina CBD aliejų, net tiksliai nežinodami, kam jis reikalingas, kokiomis dozėmis reikia vartoti ir su kokiais šalutiniais pojūčiais gali tekti susidurti. Būtent … Read more30% CBD aliejus: ką reikia žinoti prieš pradedant vartoti?

​​Vonios plytelės – valymas ir pelėsio prevencija

Išlaikyti nepriekaištingai atrodančias vonios plyteles yra bene kiekvienos namų šeimininkės svajonė ir siekiamybė. Ši svajonė yra pasiekiama ir yra susijusi ne tik su gražiai atrodančiomis plytelėmis, bet ir su higienos palaikymu vonios kambaryje. Tai reiškia ne tik švelnų nuplovimo būdą, bet ir prevenciją nuo pelėsio bei kitų nemalonių vaizdų, kvapų ir mikrobų. Atminkime, kad pasitelkę … Read more​​Vonios plytelės – valymas ir pelėsio prevencija

Saulės moduliai Jūsų namams: netikėkite šiais paplitusiais mitais

Ekologiškas, našus ir taupus energijos šaltinis – saulės moduliai – neatsigina populiarumo. Vis dėlto, ši energijos rūšis yra apipinta įvairių klaidingų mitų. Ar galima juos paneigti? 1 mitas: saulės moduliai neefektyvus šaltoje aplinkoje. Iš tiesų, saulės baterijos vis tiek gali gaminti elektros energiją net ir šaltu oru. Tiesą sakant, saulės baterijos gali veikti efektyviau esant … Read moreSaulės moduliai Jūsų namams: netikėkite šiais paplitusiais mitais

Ar vis dar aktuali šiais laikais metalo supirkimo kaina?

Nei vienas iš mūsų negalime žinoti, kokia bus vieno ar kito daikto kaina po dešimtmečio kitais metais, o gal net ir po mėnesio. Šiais laikais pokyčiai rinkoje vyksta labai smarkiai, todėl net ir ekonomistai ne visada gali numatyti netikėtus kainų kritimus ar kilimus. Dažnai būna net ir taip, kad nėra žinoma metalo supirkimo kaina po … Read moreAr vis dar aktuali šiais laikais metalo supirkimo kaina?

Auksiniai papuošalai – mitai ir faktai

Auksiniai papuošalai yra klasika, kuri niekada neišeina iš mados. Daugelis žmonių džiaugiasi, kad šio metalo gaminiai yra labai patvarūs, tarnauja ilgai, kad jie puikiai atrodo ir tuo pačiu ne tik puošia, tačiau taip pat ir turi gydomųjų savybių. Apskritai rinkoje siūlomi juvelyriniai dirbiniai yra labai įvairūs, tad esame tikri, kad atsakingai ieškant pavyks rastu tokius … Read moreAuksiniai papuošalai – mitai ir faktai

Ne visuomet reikia keisti – automobilių stiklų remontas

Su šiais pažeidimais gali susidurti kiekvienas vairuotojas ir nuo to nėra apsaugotas nė vienas. Aišku, savotiška apsauga gali būti specialus tam skirtas draudimas. Tačiau tai tik padės išvengti galimų išlaidų. Kadangi akmenukas ar kažkas kitas bet kurią akimirką gali pataikyti į stiklą ir jį sugadinti. Būtent tokia yra dažniausia priežastis, dėl kurios pažeidžiami automobilių stiklai. … Read moreNe visuomet reikia keisti – automobilių stiklų remontas

5 populiarūs daiktai mūsų gyvenime, kuriuos gamina iš poliuretano

Ar tikrai gerai žinome apie plastiką? O ką jums sako tokie pavadinimai, kaip polietilenas, poliamidas, poliuretanas, polipropilenas, polikarbonatas? 😉 Čia lietuviškai ar kokia polineziečių kalba? – paklausite. Visi šie išvardinti dalykai yra skirtingos sintetinio polimero arba plastiko rūšys. Šiandien norėtume plačiau supažindinti su viena iš jų – poliuretanu. Poliuretanas (PUR) yra labai lanksti ir universali … Read more5 populiarūs daiktai mūsų gyvenime, kuriuos gamina iš poliuretano

Profesionali darbuotojų paieška, pasitelkiant motyvavimo priemones

                             Vykdant darbuotojų paiešką, vienas iš svarbiausių aspektų yra motyvavimas ir atlyginimas. Tinkamas, konkurencingas atlyginimas, lanksčios ir kokybiškos darbo sąlygos, karjeros perspektyvos – visa tai padeda lengviau pritraukti kandidatus bei juos ilgiau išlaikyti darbo vietoje. Straipsnyje aptariame, kaip ir kokios motyvavimo priemonės gali padėti pritraukti ir išlaikyti savo srities profesionalus. Pasitelkiant darbuotojų paieška, vienas iš … Read moreProfesionali darbuotojų paieška, pasitelkiant motyvavimo priemones