Kodėl verta investuoti?

p2p platformaPaprastai investavimas į P2P reiškia investavimą į tarpusavio skolinimo platformą, kurioje galima vieniems į paskolų sandorius investuoti, o kitiems iš jų pasiskolinti. Džiugu, kad pasaulyje vis dažniau įsitvirtina būtent tokio verslo modeliai, kada daugiau išlošia ne stambios korporacijos, visiškai valdančios pelną, o tarpusavio santykius leidžiančios kurti platformos, tame tarpe ir p2p, skirtos paskolų rinkai. Tačiau kodėl apskritai žmonėms turėtų rūpėti investavimas į P2P?

Turimi pinigai nuvertėja

Visų pirma, jeigu domina peer to peer investavimas, vadinasi, domina ir investavimas per se. Mat turbūt turite tam tikrą pinigų perteklių. Jis gali būti susidaręs įvairiais būdais: gal gavote palikimą, gal kažkokios akcijos gerai uždirba, gal paprasčiausiai uždirbamų pinigų jums yra per daug negu reikia, o gal tiesiog investavimas visada ir atrodė kaip labiausiai rūpintis darbas. Viskas gerai, nes tokią veiklą kuo puikiausiai supranta, skatina ir palaiko p2p skolinimo platformos. Jų steigėjai, kaip ir jūs patys, gerai žino, kad pinigai apskritai nuvertėja, ir kad nieko nėra liūdniau, kaip jų laikymas kojinėje, kada iš tokių pinigų  niekas negauna naudos, o be to, jų galia dar ir mažėja dėl infliacijos. Taigi, neverta turėti daugiau negu poros tūkstančių eurų (tų, vadinamajai juodai dienai) pasislėpus kojinėje. Jeigu turite daugiau – investuok, idarbink pinigus ir greitai jie patys ims daugintis.

Pinigai generuos pinigus, nereikės dirbti nemėgstamo darbo

Kai kuriems žmonėms apskritai nepavyksta gyvenime rasti srities, nišos, kur jie galėtų pilnai ir tinkamai save realizuoti. Todėl nieko keisto, kad jie arba pasiduoda arba ieško kažko ne pagal įprastą modelį. Tai gali būti ir p2p investavimo strategija, pradžiai tik reikia turėti kažkiek pinigų, o paskui jie ima daugintis. Tai atleidžia nuo priverstinio darbo. Daug žmonių dirbdami paprastus darbus labai nusivilia, nes patiria nuolatinį spaudimą iš aplinkos, o atlyginimas, kurį gauna, būna tikrai per mažas, neužtikrinantis visų svarbiausių pragyvenimo poreikių. Taigi, tarpusavio skolinimo platformos yra tas dalykas, kuris kartais leidžia patirti tai, ką reikia, ir suprasti, kad tu neprivalai būti gimęs valdininkų šeimoje, kad galėtum pats mąstyti kaip verslininkas, rizikuoti ir investuoti. P2P Lietuvoje dar neturi gilių susiformavusių tradicijų, tačiau pastaruoju metu mūsų šalyje veikiančios kelios tokios skolinimo platformos iš esmės pakeitė ir investavimo galimybes, praplėsdamos investavimo sektorius, ir reformavo greitųjų kreditų rinką, pasiūlydamos vartotojams kur kas palankesnes sąlygas skolintis, sumokant mažiau palūkanų. Tad tarpusavio skolinimosi platformos  iškyla kaip naudingas dalykas tiek vartotojams, tiek investuotojams.

Plėsite savo žinias ir patirtį naujoje srityje

Dar vienas privalumas, kurį patirsite, jeigu p2p platforma taps jūsų naujuoju pašaukimu – mokymasis. Sakoma, kad šiais laikais reikia mokytis visą gyvenimą (ką, tiesą pasakius, reikėdavo daryti ir anksčiau). Tačiau tik šiais laikais mes turime tiek daug galimybių. Ėmę investuoti, domėtis skolinimo galimybėmis, investavimo platformomis, galėsite plėsti žinias kryptingai. Jums iškart ims rūpėti tokia tema, prenumeruosite „Verslo žinias“, sieksite to, kad viskas būtų kuo geriau. Jums bus įdomu finansai, ekonomika, įvairūs su tuo susiję procesai. Taigi, smegenys nesuakmenės iš nieko neveikimo, jūs būsite visada jaunas ir kažko naujo besimokantis žmogus.

Žinosite, kad niekam pasaulyje nedarote kažko blogo

Ne visos investavimo sritys ir profesijos iš tiesų daro gerus darbus. Investuodami į skolinimo platformas, žinosite, kad darote tai, kas tikrai yra naudinga ir reikalinga žmonėms.

Finansų žavesys ir kruopščios buhalterijos svarba

buhalterine apskaitaFinansai – kone kerintis žodis, sufleruojantis apie pinigus. Apie tai, dėl ko dirbama; apie tai, už ką galima įsigyti prekes ir paslaugas. Bet neapkrausime šios temos sudėtingais apibrėžimais. Verčiau palyginkime dvi situacijas, leidžiančias suprasti, kodėl buhalterinės apskaitos įmonės tokios svarbios.

Pristatėme finansus, užsiminėme apie buhalterijos įmones. O dabar – apie verslą kaip apie svajonę ir tikslą. Juk gerai pagalvojus – verslas ir būna svajonė, tada tampa tikslu, išsikeliami uždaviniai. Bet jei norite, kad viskas būtų nepriekaištinga, svarbu kreiptis į profesionalus. Štai gerai sutvarkyta buhalterija – daugybė pliusų ir tvirtas žingsnis pirmyn.

Buhalterinės apskaitos įmonės prisideda prie tvarkingos buhalterijos? Taip, ir dar daugiau. Jos nuolat deda pastangas, kad kiekvienas skaičius atitiktų galiojančius teisės aktus; kad kiekvienas skaičius būtų ne atsitiktinis, o toks, koks ir turi būti. T. y. teisingas.

Visiškai aišku, kad buhalterinės apskaitos įmonės veikla įsprausta į griežtus rėmus. Tačiau tie rėmai – įvairūs įstatymai – laikas nuo laiko kinta, tad reikia perprasti naujoves, esant reikalui koreguoti planus. Specialistai negali sustabarėti, vadovautis keliolikos metų senumo teiginiais. Žinoma, yra tam tikri nekintantys principai, pavyzdžiui, sąžiningumas, tikslumas, bet daug kas buhalterijos srityje tampa vis kitaip, pavyzdžiui, modernėja apskaitos programos.

Nepriklausomai nuo konkretaus buhalterinio klausimo, visuomet būtina pateikti tokį rezultatą, kuriam tikrai tiktų apibūdinimas „tikslu“, kuriam taip pat tiktų apibūdinimas „kokybiška“. Tikslumas ir kokybė čia yra kaip padangos automobiliui, kaip burės burlaiviui, kaip apyrankė rankiniam laikrodžiui, kaip turinys knygai…

Ar tikrai bus kokybiška? Toks galvosūkis ruošiantis kreiptis į specialistą. Pats žodis „specialistas“ lyg ir turėtų sufleruoti apie nepriekaištingą rezultatą. Vis dėlto pasaulyje ne viskas idealu. Bet visada tikimasi, kad bus kuo geriau. Pažvelgus iš paslaugų teikėjų pusės situacija tokia pat: norisi, kad klientai būtų sąžiningi, kad nedelsdami atsiskaitytų ir t. t. O kai yra abipusis sutarimas, tuomet paslauga naudinga tiek ją teikiančiam asmeniui, tiek vartotojui.

Buhalterinių paslaugų vartotojai, jei taip galima suformuluoti šių paslaugų tikslinę rinką, yra ir smulkios įmonės, ir didžiulės kompanijos. Nesvarbu, ar tai nauja, ar jau ilgai veikianti įmonė, skaičių ir įstatymų labirintai yra sudėtingi, todėl kreipiamasi į profesionalus. Į žmones, išmanančius, kas yra apskaita, kaip skaičiuojamas darbo užmokestis, kokie yra įstatymai, kaip naudotis buhalterinės apskaitos programomis, kas per dalykas tas verslo valdymas ir t. t.

Finansai žavi. Bet kai skaičių gausybė ir kai ne visi aiškūs, to žavesio nelabai ir lieka. Užtat nenorint susipykti su skaičiais verta pasamdyti buhalterinės apskaitos įmonę, kuri sudės taškus ant „i“ ir nepaliks nei vienos trupmenos ne savo vietoje.

 

 

Paskolos keičia gyvenimą?

paskolos

Ne paslaptis, kad paskolos imamos dideliems pirkiniams. Bene įprasčiausia sąsaja – paskola ir būstas. O mes norėtume pažvelgti iš kitos perspektyvos – ar paskolos keičia gyvenimą?

Pinigai keičia žmonės – tokių ir panašių minčių esame girdėję. Neretai teigiama, kad turtai žmones gadina, suteikia „mandrumo“. O kaip yra iš tiesų? Ar, pavyzdžiui, gavus paskolą pasijuntama viršesniais už kitus?

Turtai ir paprastumas

Kad turtai nepriverčia dėvėti auksinių drabužių ir demonstruoti šimtus arklio galių turinčių automobilių, puikiai argumentuojama pasitelkiant tokių turtingų asmenų kaip Marc Zuckerberg (feisbuko įkūrėjo) pavyzdį. „Google“ netgi siūlo ieškoti „Marc Zuckerberg simple life“ (paprastas Marc Zuckerberg gyvenimas). Rodos, sumas su daugybe nulių „vartantis“ asmuo turėtų vaikščioti su karūna ant galvos. Tačiau akivaizdu, kad pinigai ne visuomet sumenkina gerąsias savybes.

Prisiminkime Steve Jobs. Balti sportbačiai, džinsai – nepanašu į iškilmingų pobūvių žvaigždę, ar ne? Kaip ir Marc Zuckerberg atveju, internete ieškant informacijos apie Steve Jobs atkreipiamas dėmesys į paieškos siūlymus pridėti žodį „simplicity“ (paprastumas).

Turint omenyje šiuos du pavyzdžius – dvi asmenybes – galima teigti, kad pinigai nereiškia būtinybės puikuotis ir didelius turtus visaip kaip reprezentuoti.

Kas uždirbta ir kas pasiskolinta

Nesunkiai atrandamas skirtumas tarp pajamų, kurios uždirbamos, ir tarp pasiskolintų pinigų. Štai taip mąstant norisi daryti prielaidą, jog tada, kai pinigai yra uždirbti, su jais kitaip elgiamasi. O paskola – tarsi iš niekur atėjusios lėšos. Nejučia galima pasiduoti pagundai pirkti įvairiausius daiktus, net ir tuos, kurių nereikia. Kad pirminis tikslas (pavyzdžiui, nuosavas būstas) paėmus paskolą neliktų nuošaly, svarbu laikytis disciplinos, nepamiršti, kad pinigai turi būti valdomi atsakingai.

Paskolos pakeičia vartotojų piniginės turinį, o šis gali nulemti ir tam tikrus charakterio pakitimus. Vis dėlto reikia prisiminti protingą posakį, kad pinigai nėra nei geri nei blogi. Juk patys žmonės suteikia jiems tokį įvaizdį.

Pokyčiai

Žvelgiant iš kitos prizmės ir kitu kampu atsakant į šio straipsnio pavadinimą galima teigti, kad paskolos ėmimas keičia gyvenimą. Štai vietoje mažo nuomojamo butuko – erdvesnis, labiau atitinkantis šeimos poreikius. Ar netgi nuosavas namas. O gal dar ir naujesnis (ar visai naujas) automobilis? Tik štai svarbu nesusivilioti kiekvienu daiktu. Gal norisi naujesnio kompiuterio ar prabangesnio laikrodžio, bet pinigai gali išgaruoti gana greitai.

 

 

 

Elektriniai radiatoriai: ne taip brangu ir pavojinga, kaip iki šiol galvojote

elektriniai radiatoriaiNedaug beliko tos vasaros: žiūrėk tuoj papūs vėsus rudens vėjelis ir teks pradėti dairytis šiltesnių rūbų. O, temperatūrai nukritus dar žemiau, ir su nekantrumu laukti, kada prasidės centralizuoto šildymo sezonas mieste. Tik nereikia pavydėti tiems, kurie gyvena nuosavuose namuose ir oro temperatūrą gali reguliuoti kada tik panorėję. Elektriniai radiatoriai, leidžiantys pasiekti komfortišką temperatūrą namuose, jūsų laukia įprastose bei elektroninės parduotuvėse – tereikia išsirinkti.

Elektriniai radiatoriai nuo seno susiję su dviem nerimą keliančiomis temomis – elektros sąnaudos bei saugumas. Ar žmonės nuogąstauja be reikalo?

Šildymo išlaidos. Tarybinius laikus menantys elektriniai radiatoriai gal ir buvo besočiai elektros energijos rijimo atžvilgiu, tačiau šiandien, modernėjant technologijoms, pirkėjas gali įsigyti labai ekonomišką prietaisą. Pasak specialistų, patalpų šildymas elektriniais radiatoriais gali būti net pigesnis už dujinį.

Įsitikinkite, jog norimas radiatorius turi įmontuotą termoreguliatorių. Šio techninio sprendimo dėka, radiatorius, pasiekęs jūsų nustatytą temperatūrą (priklausomai nuo konkretaus modelio, gali būti dienos, nakties, savaitės režimai ir panašiai), automatiškai išsijungia ir vėl įsijungia tik tada, kai patalpa atvėsta. Tai užtikrina, jog namuose visada būtų optimali termperatūra, bei apsaugo nuo elektros energijos švaistymo ir nereikalingų papildomų išlaidų.

Saugumas. Su elektros instaliacijos gedimais susiję daugybė gaisrų bei kitų traumų, turinčių liūdnas pasekmes, tad nieko keisto, jog kai kuriuos žmones elektrinis radiatorius baugina. Siekiant apsidrausti nuo galimų nelaimių:

  • įsitikinkite, jog bendra elektros instaliacija namuose yra tvarkinga, o visi laidai nepažeisti;
  • apžiūrėkite, ar nepažeistas radiatoriaus maitinimo laidas;
  • pirkdami elektrinį radiatorių, įsitikinkite, ar jame įmontuotas specialus perkaitimo sensorius, išjungiantis radiatorių šiam pasiekus per aukštą temperatūrą.
  • namuose zujantis vaikas ar naminis gyvūnas – papildomas rizikos faktorius, kurį turėtumėte įvertinti perkant radiatorių: vienas neatsargus judesys ir, žiūrėk, radiatorius jau guli ant šono. Kai kuriuose radiatoriuose yra įmontuoti jutikliai, išjungiantys prietaisą tada, kai jis pakeičia kryptį ar nukrenta
  • Savaime suprantama, jog elektrinį radiatorių turėtumėte statyti laisvoje erdvėje, atokiai nuo daiktų, galinčių įkaisti ir užsidegti (baltai, užuolaidos, rūbai ir kita).

Baidarininkai organizuoja plaukimą Aukštaitijos upėmis ir pataria keliautojams

organizuoja plaukimą Aukštatijos upėmisIeškote naujų idėjų atostogoms? Išbandykite plaukimo baidarėmis pramogą. Ilgametę patirtį turintys baidarininkai organizuoja plaukimą Aukštaitijos upėmis, siūlydami įvairaus lygio maršrutus – jei ieškote ramaus poilsio su šeima, mažais vaikas ar vyresniais žmonėmis, rinkitės tiesesnius upių kelius, išsidėsčiusius šalia gražiausių pažintinių takų, miškelių ir atodangų, kad plaukimo metu galėtumėte grožėtis išskirtiniu Lietuvos kraštovaizdžiu. Jei vertinate adrenaliną ir ieškote kelionės, pareikalausiančios daugiau energijos ir jėgų, rinkitės vingiuotus ir sudėtingus maršrutus, kurie paliks neišdildomų įspūdžių ir prisiminimų.

Pasikalbėkite su nuomotojais dėl plaukimo maršruto ir stovyklavietės

Baidarininkai primena, kad organizuojant plaukimus šiltuoju metų laiku, apie baidarių rezervaciją reikėtų pagalvoti kuo anksčiau, kadangi neretai laiveliai užsakomi dar likus mėnesiui ar net keliems iki numatyto plaukimo laiko. Rezervacijos nereikėtų atidėlioti ir tuomet, jei galvojate apie poilsį gamtoje, pvz., po plaukimo norite pastovyklauti, susikurti laužą ir miegoti palapinėse. Privačios stovyklavietės atitiks visus jūsų lūkesčius ir leis mėgautis ramiu poilsiu, tačiau laisvalaikio vietos taip pat gana anksti užsakomos, todėl laukti nereikėtų. Būtina iš anksto pasikalbėti ir dėl plaukimo laiko. Nuo jūsų pasirinkimo priklausys, kokio ilgio maršrutu keliausite ir kiek laiko plauksite. Primename, kad tuo atveju, jei galvojate apie ilgesnius vandens kelius, pvz., maršrutus, siekiančius apie 20 km, išplaukti reikėtų anksti ryte. Baidarių nuomotojai paaiškins, kaip pasiekti išvykimo vietą, kur palikti automobilius ir kokiame taške turėtumėte baigti plaukimą. Daugelis nuomotojų siūlo baidarių nuvežimo ir atvežimo paslaugas.

Suplanuokite kelionės bagažą

Kad plaukimas baidarėmis keltų vien smagius prisiminimus, kelionei turite ruoštis iš anksto. Racionaliai suplanuokite plaukimo bagažą. Nepamirškite, kad baidarės nėra itin talpios, todėl didesnis daiktų kiekis tik apsunkins laivelį arba paprasčiausiai netilps. Be to, irkluodami neišvengiamai sušlapsite, todėl su savimi turėkite atsarginių drabužių komplektą, kad sugrįžę galėtumėte persirengti, ir vandens nebijančius batus. Kelioninis krepšys arba jame esantys daiktai turėtų būti apsaugoti nuo vandens. Ypatingą dėmesį skirkite telefonui, piniginei ir kitiems svarbiems daiktams. Ieškodami išvykai tinkančio maisto ir gėrimų, nesirinkite stiklinių, lengvai dūžtančių indų. Venkite greitai gendančių produktų ir gazuotų saldžiųjų gėrimų, nuo kurių jausite dar didesnį troškulį. Geriausias sprendimas – lengvi užkandžiai ir geriamas vanduo.

Netaisyklingas sąkandis – ar jo reikia bijoti?

netaisyklingas sąkandisSąkandis – taip vadinamas reiškinys, kuomet sukandus susiliečia viršutiniai ir apatiniai dantys. Tačiau sąkandis ne visuomet būna taisyklingas, o simptomai pasireiškia įvairiausiais būdais. Kai kurios sąkandžio problemos sukelia diskomfortą ar net skausmą ne tik burnos, bet ir visos galvos srityje. Tokie skausmai yra itin pavojingi, mat jie tikrai retai būna susiejami su dantų problemomis. Negana to, stipriai pažengęs netaisyklingas sąkandis gali smarkiai pakenkti ir patiems dantims, todėl į šią problemą reikia žiūrėti itin atsakingai.

Pasitikrinti, ar sąkandis yra taisyklingas, galima ir patiems. Tereikia sučiaupti burną ir smarkiai sukąsti. Jei diskomforto nejaučiama, vadinasi sąkandis yra taisyklingas. Jei jaučiamas spaudimas, maudimas ar skausmas bent viename dantyje, vadinasi problema yra ir reikėtų kreiptis į odontologus.  Taip pat netaisyklingą sąkandį atskleidžiantys simptomai gali pasireikšti ir skausmu žandikaulio sąnario srityje (visai prie pat ausies). Negana to, vėliau jie gali tapti net ir migrenos ar kaklo skausmų priežastimi, todėl jų ignoruoti jokiu būdu negalima. Netaisyklingas sąkandis gali būti tiek įgimtas, tiek ir atsirasti gyvenimo eigoje. Sąkandis keičiasi esant dideliam stresui ir dantų griežimui, netekus danties ir laiku jo neimplantavus, patyrus veido ar galvos traumas. Taip pat sąkandis išsikreipia ir vyresniame amžiuje, dažniausiai dėl dantų nudėvėjimo ir žandikaulį prilaikančių raumenų atsipalaidavimo. Jaučiant net ir silpnus simptomus jų ignoruoti nereikėtų, kadangi jie tiesiogiai susiję ir su nervų sistema. Taigi, netaisyklingas sąkandis nėra vien tik estetinė problema.

Siekiant, kad netaisyklingas sąkandis netaptų didesnių burnos sveikatos problemų priežastimi, svarbu nedelsiant kreiptis į odontologus. Tik jie galės įvertinti, kas išties sukelia diskomfortą ar kitus simptomus bei pasiūlyti gydymo planą. Netaisyklingas sąkandis gali būti gydymas tiek kapomis, tiek ir breketais, dantų karūnėlėmis, laminatėmis ar net operacijomis. Derėtų prisiminti, kad dantų gydymas yra ilgalaikis, todėl reikėtų kreiptis į specialias klinikas, teikiančias kokybiškas paslaugas ir naudojančias tik aukštos kokybės medžiagas. Taigi, ne kiekvienos klinikos teikiamos odontologų paslaugos Vilniuje yra vertos dėmesio – reikia rinktis patikimus sveikatos partnerius.

Paminklai šiltuoju metų periodu visada kainuoja pigiau

paminklaiNors po laidotuvių daugelis žmonių laukia kelis metus ir tik paskui stato paminklus ar antkapius, patariama nesusilaukti paskutinės minutės. Jeigu esate iš tų, kuriems šiuo metu aktualūs paminklai ir visi kiti darbai, tuomet juos užsakyti dabar būtų pats geriausias metas. Mat, artėjant rudeniui, darbų kainos kyla, nes tai lemia sezoniškumas. Jeigu ieškote pigiausių paminklų, tuomet patariama internete iškart dairytis į populiariausius paslaugų teikėjus. Tai ypač aktualu turėtų būti tiems, kurie nori išleisti kuo mažesnes sumas. Paminklai kiekvienoje bendrovėje gali būti gaminami skirtingomis kainomis, o taip pat paslaugų įkainio didėjimui įtaką daro ir kiti faktoriai.

Jokiu būdu nereikėtų manyti, kad mažesni paminklai kainuoja pigiau. Nesvarbu koks bus paminklo dydis – jeigu jis gaminamas pagal unikalų dizainą, tai gamybos kaina kils. Žinoma, mažesnių paminklų gamybai dažniausiai sunaudojama mažiau medžiagų, tačiau tai nereiškia, kad atliekama mažiau darbo. Unikalių paminklų gamybos paslaugos visada yra brangesnės ir jos dar labiau kyla, jeigu paminklo dizainas yra ganėtinai sudėtingas. Norintiems mažiausių kainų, patariama nevengti dairymosi į standartinius gaminius – nustebsite pamatę mažesnes jų kainas.

Užsakant paminklų gamybos paslaugas, specialistams privalėsite pateikti itin detalią informaciją. Aišku, pradedama nuo projekto. Projekte turi būti pavaizduotas paminklo dizainas. Taip pat turi būti nurodyti tikslūs išmatavimai. Jeigu paminklą užsakote iš gamintojo katalogo t.y. jeigu renkatės standartinį paminklą, tuomet viskas tampa daug paprasčiau.

Paprasti paminklai ne tik gaminami greičiau. Jų kainos yra mažesnės ir klientas nėra priverstas gaišti laiko kuriant projektą. Tiesiog gamintojas pateikia savo katalogą ir iš jo klientas gali išsirinkti norimo dydžio paminklą. Aišku, jeigu užsakomos visos paslaugos t.y. paminklo montavimas bei kapavietės paruošimas, tuomet kainas reikės derintis atskirai. Tai reiškia, kad kreipiantis ne tik dėl paminklų gamybos, bet ir jų montavimo, klientas privalės pateikti informaciją apie kapavietės būklę bei vietovės adresą. Pagal tai bus nustatoma paminklo sumontavimo kaina. Paminklų montavimo kainos kyla tuomet, jeigu specialistams tenka aptvarkyti kapavietę, ją paruošti. Jeigu teks vykti į toli esančias kapines, tuomet ir dėl šio niuanso galutinė paslaugų kaina tik pakils.

Po treniruotės skauda raumenis: ką daryti?

sporto klubasPagaliau pasiryžai ir vėl sportuoti: ne nuo rytojaus ar pirmadienio, o čia ir dabar! Stoiškai atkentėjai treniruotę sporto klube, o dabar, sukandęs dantis dėl geliančio raumenų, skausmo, guli lovoje ir bandai ieškoti priežasčių, ką padarei ne taip, jog taip gelia visą kūną. Grįžimas prie treniruočių po ilgos pertraukos, sumažėjęs fizinis aktyvumas, neteisingai atliekami pratimai? Iš tiesų raumenų skausmas (aišku, saikingas maudimas, o ne darbingumą atimantis gėlimas) – dovanėlė, kurią sporto klubas ar treniruotės lauke padovanos kiekvieną kartą, atlikus naujų, raumenims neįprastų pratimų seriją ar tiesiog iš širdies atsidavus treniruotei. Kai kuriems minėtas raumenų maudimas netgi savotiškai malonus: jauti, jog turi kūną, o sporto klubas yra tavo draugas.  Visgi jei tokia būsena kelia fizinį diskomfortą, galite pasinaudoti patarimais, padedančiais sumažinti raumenų skausmą.

Treniruotės programa turi būti sudaryta taip, jog pratimai būtų pritaikyti pagal individualų fizinį pasirengimą bei sudėlioti nuo lengvesnių link palaipsniui didėjančio krūvio. Sporto klubas turi išsunkti prakaitą, tačiau nenuvaryti nuo kojų kaip vergiškas darbas kasyklose!

  • Tempimo pratimai – šventas reikalas. Švelniais tempimo pratimai, judesį užlaikant 10-15 sekundžių, kiekviena treniruotė ne tik turėtų prasidėti, bet ir būti užbaigta (tempiant tas raumenų grupes, kurios buvo treniruotos užsiėmimo metu).
  • Pakankamas vandens kiekis po treniruotės ne tik užkerta kelią dehidratacijos pavojui, bet ir padeda raumenims palaipsniui atsistatyti. Vandens stiklinė skausmo kaip ranka nenuims, bet savo indėlį pastarąjį mažinant įdės.
  • Teigiama, jog vyšnių sultys, imbieras, arbūzas bei ciberžolės – produktai, kurių vartojimas pasižymi raumenų skausmą malšinančiu poveikiu (kokteilis iš šių gal ir ne pats skaniausias gautųsi, bet pabandyti vartoti atskirai tikrai galite).
  • Kontrastingas dušas ne tik mažina celiulitą, bet ir padeda atsigauti raumenims. Po sporto klubo vis vien maudotės, tad, išbandę šį metodą, nieko neprarasite.
  • Mažinti raumenų skausmą galite specialių tepalų pagalba. Tiesa, užuot griebę dažniausiai televizijos reklamose šmėščiojantį produktų, išbandykite natūralias alternatyvas. Teigiama, jog arnikos (vaistažolinis augalas) tepalas pasižymi itin efektyviu skausmą malšinančiu poveikiu.

 

 

Kokias dažniausiai klaidas daro pradedantys vertėjai?

vertimaiVisai neseniai gavau vertimą. Jis, švelniai tariant, buvo ne aukščiausios kokybės. Oi galvojau pasismaginsiu, primarginsiu daug komentarų ir tegul raudonuoja tie nemokšos, piktybiniai pinigų rijikai ir šiaip visokio plauko nusidėjėlei. Ir štai prieš mane atsistoja jauna, maždaug dvidešimties, vertimo savininkė. Jos akys žiba, ji dega noriu gauti įvertinimą.

Spėju, kad vertė ne dieną ir ne dvi. Ir ką Jūs manysite? Kaip kiekviena mama pagalvojau apie savo jau ūgtelėjusią ir neseniai pirmą jubiliejų šventusią dukrą. Mintis kilo prieštaringa mano kovingai prigimčiai. Aš kartais galvoju, kad esu tas mažas daug lojantis, bet niekam įkasti nesugebantis šuniukas. Pagalvojau, kad vertėjais ne gimstama, o tampama tokių degančių akių dėka. Ir pagyriau ją už atliktą darbą, pasakiau kelias, dažniausiai pradedančių vertėjų daromas klaidas.

Pažodinis vertimas

Pirma didžioji klaida yra versti sakiniais, o ne pastraipomis. Juk vertimai turi skambėti kaip daina, kaip meno kūrinys. Tarkim, lietuviu anglu vertimai patys populiariausi. Tačiau dėl nevienodos žodžių tvarkos sakinyje juose randame daugiausiai katastrofiškų klaidų.

Neieškoma sinonimų

Dar klaidelė, kuomet nežinant kokio tikslaus išsireiškimo puolama prie translate google pagalbos. Tai geras vertejas anglu lietuviu nemokamai, tačiau vertimo paslaugos turi būti kokybiškos. Jeigu nežinai kokio žodžio ar frazeologizmo, ieškok atitikmens. Juk kiekvienas posakis turi tam tikrą atitikmenį kitoje kalboje. Profesionalus vertimo biuras, tarkim, skrivanek nerekomenduoja savo vertėjams naudoti tokių programų. Todėl vertimai būna itin tikslūs ir kokybiški. Žinoma, taip sudėtingiau. Tam reikia skaityti, skaityti daug, ir skaityti abejomis kalbomis.

Šnekamoji kalba

Baisiau už baisu, kuomet vertimai atliekami neatsižvelgiant į žanro reikalavimus. Juk negalima dokumentų vertimuose arba aukštos meninės vertės literatūrinį kūrinį versti šnekamąja kalba. Taip vertėjas susigadina reputaciją, o rezultatas kliento netenkina.

Gramatinės klaidos

Gramatinių klaidų vienareikšmiškai būti negali. Todėl vertimų biurai samdo redaktorius, kurie galėtų suredaguoti, net ir teksto rinkimo metu įsivėlusias technines klaidas. Taip daro vdu vertimas. Tačiau toks vertimu biuras vilniuje kainos praktiškai visuomet yra didesnės už rinkos vidurkį. Juk reikia sumokėti dar vienam žmogui. Čia ir prasideda kokybės, kainos ir kiekybės santykio klausimai.

Padangos pigiau internetu – ne mitas

padangos pigiauSunku būtų rasti žmogų, kuris nenorėtų pigiau ir greičiau įsigyti kokybiškų puikios būklės padangų. Tai vienos būtiniausių prekių automobiliams, apie kurių įsigijimo principus aktualu susipažinti kiekvienam save gerbiančiam vairuotojui. Padangos pigiau gali būti parduodamos daugelyje vietų, tačiau internetu visa tai atlikti ne tik greičiau, bet ir ekonomiškiau. Tokios padangos tarnaus ilgiau ir kur kas efektyviau.

Daugelis gyventojų visame pasaulyje kiekvieną dieną perka įvairaus pobūdžio prekes internetu. Šiandien visa tai įprasta, tad nenuostabu, jog padangos pigiausiai parduodamos ir šioje erdvėje. Virtualiose prekybos vietose galima rasti nepaprastai daug automobiliui būtinų prekių iš visos Lietuvos. Padangos pigiau Kaune ir padangos pigiau Klaipedoje lygiai taip pat gali būti surastos vos vienos internetinės užklausos pagalba. Tam paprastai pasitelkiama Google paieškos sistema arba specializuota internetinė svetainė, pavyzdžiui padangos pigiau melga internetiniame puslapyje gali būti surastos kur kas greičiau ir efektyviau.

Kad naujų padangų paieška neužtruktų ilgai, svarbu šį procesą atlikti taisyklingai. Viskas, ką reikia žinoti, yra tinkamas raktinių žodžių junginys, pagal kurį ieškoma tam tikra prekė ar paslauga. Pavyzdžiui „padangos pigiau Vilnius“ – tokio pobūdžio užklausa parodys tinkamiausius padangų pasiūlymus Vilniaus mieste, o „padangos pigiau Panevezys“ – Panevėžyje. Tokiu pačiu principu atlikta naudotų padangų paieška atrodytų taip: „padangos pigiau naudotos“. Visa tai leidžia kur kas detaliau ieškoti tokių prekių ir paslaugų, kurios yra aktualiausios ir prieinamiausios bet kuriam vairuotojui, tad tokiu būdu įsigytos padangos pigiau bus tinkamiausios ir kokybiškiausios.

Ne visos padangos yra vienodos kainos, kokybės, būklės ir specifikacijų. Visa tai ženkliai įtakoja jų pasirinkimą, tačiau iš neapsakomai gausios prekių pasiūlos galima lengvai ir gana nesudėtingai atsirinkti sau geriausiai tinkančias padangas, ir visa tai galima padaryti kur kas pigiau. Kad tokių padangų paieška būtų sėkminga, aktualu ir būtina ieškoti protingai. Neverta apsiriboti pirmiausiai surastu pasiūlymu, mat padangos pigiau parduodamos ne vienoje prekybos vietoje, jų gali tekti paieškoti ir kitur.

Kaip ir bet kuri kita prekė, taip ir padangos pigiau gali būti įsigyjamos visai nesudėtingai. Tai procesas, kurio metu be jokių pastangų galima rasti ekonomiškai naudingą naujų padangų pasirinkimą savo automobiliui. Tam tikros padangos pigiausios kainos pasiūlymą rasti nesunku internete, kur ne vienas prekybininkas talpina tokio pobūdžio skelbimus naujų klientų ratui.